Exercícios Funcionais: você está fazendo isso certo?
Bem pessoal, depois de um longo período ausente do blog por estar me dedicando muito ao Projeto Lobo Strong (depois dedicarei uma postagem exclusiva para tratar dele por aqui), estou de volta e já trago uma problemática bastante interessante para nós que trabalhamos com Educação Física e para os que não trabalham, mas que são constantemente bombardeados pelas novas "tendências" da área, principalmente as pessoas que buscam a perda de peso e a obtenção de um "corpo perfeito". Pois bem, vamos falar hoje sobre Exercícios Funcionais. Será que os treinamentos funcionais convencionais encontrados por aí a fora, principalmente nas praias de todo o país, são realmente funcionais? Será que não são apenas uma busca pela inovação por parte de alguns professores? Será que não é apenas mais uma tentativa de exclusividade no mundo do fitness com invenções de novos movimentos? E será que esses movimentos são realmente necessários para o nosso dia a dia, ou seja, funcionais? Você...