QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA FAZER TODO DIA? VOCÊ VAI SE SURPREENDER!
Olá, tudo bem? Espero que sim. Meu nome é Bruno Bezerra e te dou as boas vindas ao Projeto Lobo Strong. Aqui você encontra sempre um conteúdo voltado à Educação Física e à Cultura Corporal. Nesse período tão atípico das nossas vidas, onde passamos a maior parte do tempo em nossas casas, buscamos amenizar as nossas angústias das mais diversas maneiras. Uma delas (que é a que tratamos aqui nesse blog) é através do movimento corporal. Treinar em casa passou a ser algo comum. Se antes ir para a academia ou box de crossfit era um daqueles compromissos de destaque na agenda de muitas pessoas, para muitas dessas mesmas pessoas hoje não é mais. Nos últimos meses temos visto cada vez mais pessoas postando nas redes sociais suas rotinas de treino, as consultorias que estão contratando, as personalidades fitness que estão seguindo, o app que "dá mais resultado" e por aí vai. É muito conteúdo, tanto que às vezes nos perdemos e não conseguimos organizar bem uma boa rotina de práticas corp...