Projeto Lobo Strong

Uma situação que incomoda muita gente que treina, seja em esportes de alto rendimento, nas academias ou em qualquer outra esfera de treinamento, é a temida lesão. As lesões são um dos maiores inimigos de quem faz atividades físicas regularmente, pois obriga o indivíduo a interromper a sequência de treinamentos para que seja possível a cura, tempo esse que pode ser rápido (de poucos dias) ou até mesmo ser muito longo (chegando a durar vários meses). Mas porque isso acontece? Tem como prevenir uma lesão? Se sim, o que devo fazer para evitá-la? Esses são alguns questionamentos que as pessoas fazem e que vamos tentar esclarecer a partir de agora.

Olá pessoal! Muito tempo passou desde o último artigo postado no blog. Algumas situações impossibilitaram a atividade contante do blog nesse período, mas ele está de volta as atividades e desta vez com uma frequência um pouco maior. Para voltar em grande estilo vamos encerrar a série de artigos que trataram dos lugares possíveis para a prática de exercícios físicos que não numa academia de ginástica ou de musculação, que costumam ser aqueles ambientes cheios de gente e de máquinas, onde muitas vezes fica até difícil de se locomover lá dentro. Se bem que o local que vamos tratar hoje tem uma aproximação muito grande com a academia, porém quando analisamos os detalhes acaba não sendo a mesma coisa. Tratam-se dos galpões ou das garagens.