Projeto Lobo Strong

Bem pessoal, depois de um longo período ausente do blog por estar me dedicando muito ao Projeto Lobo Strong (depois dedicarei uma postagem exclusiva para tratar dele por aqui), estou de volta e já trago uma problemática bastante interessante para nós que trabalhamos com Educação Física e para os que não trabalham, mas que são constantemente bombardeados pelas novas "tendências" da área, principalmente as pessoas que buscam a perda de peso e a obtenção de um "corpo perfeito". Pois bem, vamos falar hoje sobre Exercícios Funcionais. Será que os treinamentos funcionais convencionais encontrados por aí a fora, principalmente nas praias de todo o país, são realmente funcionais? Será que não são apenas uma busca pela inovação por parte de alguns professores? Será que não é apenas mais uma tentativa de exclusividade no mundo do fitness com invenções de novos movimentos? E será que esses movimentos são realmente necessários para o nosso dia a dia, ou seja, funcionais? Você...

Bom leitores, estou de volta com as pequenas e boas dicas de sempre e com algumas novidades que vou postar por aqui com o tempo, tudo bem gradativo para a comodidade de vocês. Passei um tempo parado por conta de algumas questões pessoais, mas estou voltando a movimentar o blog, pois percebi que algumas pessoas (mais amigos pessoais, naturalmente) estavam sentindo falta de algumas dicas que eu dou em conversas informais em forma de texto, para a consulta a qualquer momento. Bem, hoje falaremos um pouco sobre a Liberação Miofascial  e o impacto que ela tem nos exercícios físicos e em nossas vidas. Boa leitura!